Aizvērt
Dermaclinic
Lv Ru En

ATRODI MŪS

Skanstes iela 50, 3. stāvs, Rīga, LV-1013, Latvija.

Karte

SAZINIES AR MUMS

TĀLRUNIS +371 67 847 102

MOB. TĀLR. -

MOB. TĀLR.

FAKSS -

E-PASTS dermaclinic@vc4.lv

Darba laiks

PIRMDIENA 09:00 - 19:00

OTRDIENA 09:00 - 19:00

TREŠDIENA 09:00 - 19:00

CETURDIENA 09:00 - 19:00

PIEKTDIENA 09:00 - 19:00

SESTDIENA x

SVĒTDIENA x

Seko mums

Facebook Twitter Draugiem Youtube

Sausas un sasprēgājušas rokas. Ko darīt?

Ziemā sausākas kļūst ne tikai rokas, bet āda kopumā. Viens no galvenajiem vaininiekiem līdz ar apkures sākumu ir pārlieku sausais gaiss, kas mūsu ādu burtiski izžāvē. Uz rokām gan to izjūtam vairāk, jo kamēr pārējo ķermeni nosedz apģērbs, rokas biežāk pakļautas gaisa un temperatūras izmaiņām, un kaitē arī citi agresīvie faktoriem – sausinošie roku dezinfekcijas šķidrumi, mazgāšanas un tīrīšanas līdzekļi, un vējš, konsultē ''Dermatoloģijas klīnika'' dermatoloģe Vita Priedīte.

Ko ievērot, lai roku sausumu novērstu:

  • Ziemā ne minūti bez cimdiem! 
  • Nekad vēsā laikā neej ārā ar mitrām rokām 
  • Izvēlies kvalitatīvas roku ziepes 
  • Izvairies no pārlieku biežas roku slapināšanas 
  • Uzklāj dienā vairākkārtīgi labu roku krēmu 

Krēmu galvenā funkcija ir palīdzēt salipināt kopā ādas šūniņas, veidojot uz rokām aizsargslāni, un tādējādi kavējot mitruma zudumu no ādas zemākajiem slāņiem. Katram, atbilstoši savām vajadzībām un ādas īpatnībām, sev jāatrod viens vai vairāki krēmi. 

Kā izvēlēties roku krēmu?
Ja rokas ir tikai sausas, krēmu izvēlēties var diezgan brīvi, atbilstoši savai gaumei un sajūtām. Katram krēmam ir savs unikālais sastāvs, kas nodrošina tā iedarbīgumu, un paredzēts dažādām vajadzībām – mitrināt, pabarot vai atveseļot. Lai gan krēma izvēle ir ļoti individuāla, dermatoloģe iesaka pievērst uzmanību tā sastāvam.

Vērtīgas vielas, ko meklēt krēma sastāvā ir:

  • A un E vitamīns
  • Šī sviests 
  • Omega 3, 6 un 9 taukskābes 
  • D – pantenols 
  • Glicerīns
  • Urīnskābe 
  • NMF

Rokām patīk, ja tās palutina:

  • Nakts maska - ja rokas ir izteikti sausas. Izvēlies treknu, biezu roku krēmu, piemēram, tādu, kura sastāvā ir 25% Šī sviests. Iezied rokas biezā slānī ar krēmu un pa virsu uzvelc kokvilnas cimdiņus. Āda novērtēs, ja šādu masku uz rokām paturēsi visu nakti vai vismaz 20-30 minūtes pirms gulētiešanas;
  • Divas reizes mēnesī palutini ar skrubi. Dažkārt, ja rokas ir pārāk sausas, krēms raupjajai ādas virskārtai nemaz netiek cauri un neiesūcas. Galvenais, lai skrubis ir maigs, bez pārlieku abrazīvām daļiņām. Kad rokas noskrubētas, noteikti uzklāj roku krēmu! Pēc šādas procedūras tas iesūksies daudz labāk. Ideāli, ja skrubēšanos noslēdz ar barojoša krēma masku uz nakti.

Visu rakstu lasiet vietnē maniveselibasdati.lv >>